只是想應付日常所需,能無痛的走路,能無痛的站著,這是多麼渺小的願望,但,對他來說,好費力,好難,你們能想像嗎?
為什麼健康的你,一直在消耗你的體能,久坐8個小時在彎腰駝背的位置上? 玩手機在脖子垂吊的位置上? 你覺得你還年輕,無所謂嗎? 你知道關節退化25歲就開始了嗎? 你完全不知道吧!! 所以,你壞掉了,不自覺!!
珍惜現在健康的你,來運動吧!! 不管你做什麼運動,只要用對了肌肉,都好!!!
衷心、衷心、衷心地期盼著,大家一定要運動,對的運動!!
活力人生運動健康達人
彼拉提斯教練 Frances 郭怡麟
Mobile: 0921-568190
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